易視界教您如何預(yù)防孩子近視

現(xiàn)在很多孩子都出現(xiàn)近視等問題，如何預(yù)防孩子近視？這是很多家長都比較關(guān)心的問題。如何預(yù)防？易視界小編就為大家講解下。

預(yù)防孩子近視需要注意下面幾個方面：

適當?shù)墓饩€

很多時候我們忽略了這個方面，很容易在昏暗的光線下看書寫字導(dǎo)致出現(xiàn)視力方面的問題，所以要保證適當?shù)墓饩€，不能太強或者是太暗。

控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間

電子產(chǎn)品已經(jīng)成為孩子視力的殺手，甚至很多小孩子也面臨著近視的情況，所以作為家長要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，使用電子產(chǎn)品一個小時就要休息20分鐘，最好是遠眺，讓眼睛得到充分的休息。

另外也要積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力，做到勞逸結(jié)合，遠近兼顧；自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞；養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食；養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。

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