如何控制度數(shù)不斷加深

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對于很多近視眼的人來說，腦海中總有這樣一個概念：隨著年齡的增長，長期用眼時間的減少，視力會趨于穩(wěn)定，眼鏡度數(shù)也將不再增加。但實際上，不少人在檢查視力時會發(fā)現(xiàn)，自己的視力越來越差了，有人甚至擔(dān)心近視度數(shù)無法控制。那么究竟是為什么會出現(xiàn)這種情況呢？

近視加深有兩種原因

一般來說，兒童一兩年內(nèi)增長50度—75度，成人兩三年內(nèi)增長50度—75度都屬于正常范疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有兩種。

一種是病理性近視。

這是眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變，具有遺傳性，表現(xiàn)為近視持續(xù)加深，并且增加急速。如果一年內(nèi)近視度數(shù)增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達(dá)到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。對病理性近視的治療，目前采用較多的是后鞏膜加固術(shù)。

另一種原因是不注意用眼衛(wèi)生，用眼習(xí)慣不正確。

比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現(xiàn)倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。除此以外，醫(yī)學(xué)界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或年幼時碳水化合物攝入過多等有關(guān)，但這些還未得到最終的驗證。

人的眼球一直要到20歲左右才會發(fā)育成熟，而青少年的眼球正處于生長發(fā)育期，因此他們發(fā)生近視或是近視加深的幾率很大。相對來說，成年人的視力狀況應(yīng)該比較穩(wěn)定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期

疲勞，使得現(xiàn)在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。

如何控制近視度數(shù)不斷加深？我想這是每一個近視眼朋友都十分關(guān)心的問題，眼睛近視戴上眼鏡，鏡片越來越厚，這實在讓人焦心。

控制度數(shù)加深的方法

補給體內(nèi)的葉黃素

葉黃素是一種天然類胡蘿卜素。盡管它其貌不揚，卻是眼睛的食糧。對近視治療來說，葉黃素的作用就更大了，甚至可以說它在發(fā)揮著助推器的作用。在美國，人們早就已經(jīng)注意到了人體內(nèi)葉黃素含量與近視治療效果成正比的關(guān)系。專家曾經(jīng)對葉黃素進(jìn)行過廣泛研究。

參與過相關(guān)研究的專家介紹說，葉黃素是一種重要的抗氧化劑，又叫植物黃體素，在自然界中是比較常見的。但是，此前，人們對這種物質(zhì)與近視治療之間的關(guān)聯(lián)并沒有足夠的重視，直到近幾十年來，這種狀況才逐漸有所轉(zhuǎn)變。

研究表明，葉黃素的作用主要有六個方面：

1視網(wǎng)膜的主要色素成分；

2保護(hù)眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變；

3葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力；

4緩解視疲勞癥狀；

5提高黃斑色素密度，保護(hù)黃斑，促進(jìn)黃斑發(fā)育；

6預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性。

可見，葉黃素的這些作用或直接或間接都在左右著近視治療效果。

遺憾的是，人體并不能自行合成葉黃素，只能想辦法從外界攝取。目前，比較常見的方式主要有兩種。

第一種是通過水果或蔬菜為近視治療補充葉黃素。葉黃素含量比較豐富的水果主要有橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉等；綠色蔬菜也是葉黃素的來源，比如黃瓜、甘藍(lán)菜、南瓜、地瓜葉等。不過，食物中的葉黃素含量畢竟有限，而且吸收效率比較低。因此，口服葉黃素片或口服液更為人們所接受。

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