兒童視力防護(hù)有哪些方法_易視界

現(xiàn)在很多家長都比較關(guān)心孩子近視后如何防護(hù)視力？下面做為青少年眼健康領(lǐng)軍品牌的易視界就為各位家長講解下兒童視力防護(hù)有哪些方法？

一、遠(yuǎn)眺法

找一個(gè)視野開闊的地方，眺望10米以外的綠色植被，心無雜念的辨認(rèn)植物紋路或者輪廓，從頭到尾看掌紋大約5秒，循環(huán)一次大約10分鐘左右，一天做三次，視力下降厲害的可以適當(dāng)增加次數(shù)。

二、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)法

這個(gè)方法主要是為了使得僵硬的眼部肌肉獲得放松，促進(jìn)血液循環(huán)。眼球從左開始按照圓的軌跡開始轉(zhuǎn)動(dòng)，之后按照上訴方法逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣轉(zhuǎn)動(dòng)6次左右做完之后，再看遠(yuǎn)處的東西就會(huì)感到清晰。

三、敷眼拍眼

敷眼最好是坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3-5次。拍眼，就是十指并攏輕拍眼眶108次，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，改善視力的效果。

兒童視力需要各位家長關(guān)注，因?yàn)橐暳?huì)影響到孩子以后的升學(xué)，就業(yè)等，關(guān)愛孩子視力，從此刻做起！

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