近視眼如何保護視力_易視界

孩子近視了怎么辦？這是很多家長都比較關(guān)心的事情，那么近視眼如何保護視力？做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下！

由于青少年正處于生長發(fā)育期，眼睛的調(diào)節(jié)能力較強，因此，如果在平時的生活和學習中能夠好好保護雙眼，是完全可以預防近視的。國內(nèi)外眼科專家?guī)缀跻恢抡J為預防近視最關(guān)鍵的是不要連續(xù)用眼。在學習和生活中，要注意科學合理地安排看電視和用電腦的時間，使眼睛得到充分休息。其次，注意光線刺激，特別是喜歡夜間玩游戲的青少年，他們往往關(guān)了燈直接就對著電腦屏幕，這樣對眼睛造成的傷害是非常大的。預防近視還要加強飲食養(yǎng)眼，可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明茶;食用蓮藕、木耳、洋蔥、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等，這樣都會有很好的護眼效果。

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