青少年眼睛近視形成的原因有哪些

青少年近視的原因有很多種，但最主要的原因是長(zhǎng)時(shí)間用眼近距離用眼，下面易視界小編就為大家講解下青少年眼睛近視形成的原因有哪些？

用眼距離過(guò)近

很多人都喜歡長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，讓眼睛得不到放松，時(shí)間久了很容易出現(xiàn)各種視力方面的問(wèn)題。

照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱

光線也很容易影響我們的視力，因?yàn)檫^(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線都會(huì)讓我們的眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，導(dǎo)致眼睛疲勞，所以建議選擇合適的光線，不要在太陽(yáng)等強(qiáng)光下看書(shū)。

睡眠不足

我們都知道一般是需要休息8個(gè)小時(shí)，否則第二天容易精神不振，頭昏腦漲，從而加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。

如果不想近視的話，建議大家平時(shí)注意保護(hù)好自己的眼睛，不在行車或走路上看書(shū)或玩手機(jī)，保證好充足的睡眠！

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