易視界 預(yù)防近視七步法

近視儲(chǔ)備就像是銀行存款，負(fù)債了，近視就會(huì)找上你，3-5歲的孩子就要開始建立科學(xué)的眼健康發(fā)育檔案-科學(xué)視力管控，讓你的孩子遠(yuǎn)離近視！

那么如何預(yù)防孩子近視呢？下面易視界就為大家講解下。

一、控制近距離用眼時(shí)間，杜絕手機(jī)，看電視，電腦，書等30分鐘遠(yuǎn)眺10分鐘。

二、戶外運(yùn)動(dòng)每天不少于2小時(shí)，重點(diǎn)在戶外而非運(yùn)動(dòng)。

三、正確坐姿，拿筆姿勢(shì)正確。

四、臺(tái)燈使用：無頻閃。

五、眼部鍛煉，遠(yuǎn)近交替。

六、少吃甜食，多吃色素深的蔬菜水果。

七、保證睡眠。

易視界，關(guān)愛孩子視力，幸福千家萬戶，點(diǎn)亮民族未來。

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